从涞水到都江堰：全景行程规划

一、行程概览与交通指南

核心路线：涞水 → 北京 → 成都 → 都江堰。

推荐交通方式：
1. 第一阶段（涞水至成都）：从涞水乘高铁至北京西站（约1小时），后转乘北京飞往成都双流国际机场的航班（飞行约2.5小时）。建议选择早班机，抵达后可选乘地铁或机场大巴至成都市区。
2. 第二阶段（成都至都江堰）：从成都市区乘坐地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车直达都江堰站（车程约30分钟），或从茶店子客运站乘坐大巴前往（车程约1小时）。

二、推荐行程安排（4天3晚）

第一天：涞水出发，抵达成都
- 上午：从涞水前往北京，乘机飞往成都。
- 下午：入住成都市区酒店，推荐春熙路或宽窄巷子附近，方便游览。
- 晚上：体验成都美食，如火锅、串串香。

第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：乘城际列车至都江堰，游览都江堰景区（建议路线：离堆公园 → 鱼嘴分水堤 → 飞沙堰 → 宝瓶口）。
- 下午：参观二王庙，登高俯瞰水利工程全景。
- 晚上：入住都江堰市区酒店，夜逛南桥，欣赏岷江夜景。

第三天：青城山探幽
- 全天：游览青城山（前山以道教文化为主，后山以自然风光见长），建议乘坐缆车上山，徒步下山。
- 晚上：返回都江堰市区，品尝当地特色菜，如冷水鱼、白果炖鸡。

第四天：文化体验与返程
- 上午：参观灌县古城，体验川西民俗。
- 下午：乘城际列车返回成都，根据航班时间从成都飞往北京，后返回涞水。

三、住宿与美食推荐

住宿：
1. 成都：春熙路商圈酒店（交通便利，美食集中）。
2. 都江堰：建议选择临近景区或南桥的民宿，体验当地风情。

美食：
1. 成都：火锅、龙抄手、担担面。
2. 都江堰：冷水鱼、手掌鸡、青城山老腊肉。

四、实用贴士

1. 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月），气候宜人，适合游览。
2. 门票预订：都江堰景区门票80元，青城山前山门票90元，建议通过官方平台提前购买。
3. 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品，青城山徒步需携带饮用水。
4. 文化注意：尊重道教文化，景区内保持安静。

五、备用方案

若时间充裕，可增加1天游览成都市区景点（如武侯祠、锦里），或前往熊猫基地参观。