从涞水到丽江：古城漫游全攻略

从华北平原的涞水到西南云端的丽江，这是一场跨越千里的文化风景之旅。以下为详细规划：

一、行程概览

建议时长：5-7天
最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，避雨避寒。

二、交通安排

第一阶段：涞水→北京
涞水距北京约100公里，可乘高铁或自驾至北京，建议选择高铁（约1小时）至北京西站。

第二阶段：北京→丽江
1. 飞机：北京首都/大兴机场直飞丽江三义机场（约3.5小时），提前购票可享优惠。
2. 火车：北京西站乘高铁至昆明（约10小时），转乘动车至丽江（约3小时），适合时间充裕者。

第三阶段：丽江机场/车站→古城
机场大巴或打车至古城（约40分钟），古城内步行游览。

三、住宿推荐

古城内：选择特色客栈，体验纳西庭院文化，推荐五一街、七一街附近。
古城外：酒店设施较新，交通便利，适合家庭出行。

四、行程规划

Day1：抵达与适应
下午抵达丽江，入住客栈，漫步古城青石板路，适应海拔（约2400米）。夜游四方街，感受酒吧街氛围。

Day2：古城核心游
上午参观木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰全景。下午逛狮子山、大研花巷，体验手工扎染。晚上欣赏《丽江千古情》演出。

Day3：文化自然融合
上午前往黑龙潭公园拍玉龙雪山倒影。下午参观束河古镇，体验茶马古道文化。晚上品尝腊排骨火锅。

Day4：玉龙雪山一日游
提前预订缆车票，游览冰川公园、蓝月谷。注意防高反，携带氧气瓶。返程后休息，可尝试野生菌火锅。

Day5：周边探索或返程
可选拉市海骑马划船，或前往白沙古镇看壁画。傍晚根据航班/车次返程。

五、美食清单

• 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤鱼
• 特色菜：腊排骨、黑山羊火锅、酥油茶
• 推荐餐厅：古城内老字号餐馆，新城本地食肆

六、实用贴士

• 防晒保湿：高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜、唇膏。
• 着装建议：昼夜温差大，携带外套与舒适步行鞋。
• 尊重文化：古城内避免喧哗，尊重纳西族习俗。
• 消费提示：购买特产比价三家，选择正规店铺。

从涞水的平原风光到丽江的雪山古城，这场南北穿越之旅，定能让你收获满满回忆。提前规划，放松心情，出发吧！