行程概览
从保定涞水出发，建议先乘高铁或飞机至昆明，再转机或乘车前往香格里拉。全程5-7天，适合深度体验高原风光和藏族文化。
详细行程
- Day 1：涞水→昆明 乘高铁至北京转机飞昆明，入住酒店适应气候。
- Day 2：昆明→香格里拉 早班机抵达，游览独克宗古城，体验转经筒文化。
- Day 3：松赞林寺与纳帕海 参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地。
- Day 4：普达措国家公园 全天探索高原湖泊与森林，注意慢行防高反。
- Day 5：返程或梅里雪山延伸 可返回或增加2天前往德钦观梅里雪山。
实用贴士
交通： 香格里拉机场联通多城市，雨季需关注航班变动。
住宿： 推荐古城内藏式民宿，提前预订旺季房间。
高原适应： 首日避免剧烈运动，备红景天及氧气瓶。
最佳季节： 5-10月气候宜人，冬季可赏雪但需防寒。