行程概览
从保定涞水出发，建议选择高铁或飞机至长沙，再转乘大巴或高铁至张家界，全程约1-1.5天。核心行程安排5天，聚焦张家界国家森林公园、天门山等景点。
交通指南
- 去程：涞水乘高铁至北京西站（约1小时），转乘飞机直飞张家界荷花机场（约2.5小时），或从北京乘高铁至长沙南（约6小时），再转乘大巴至张家界（约4小时）。
- 返程：按原路线返回，预留充足时间衔接交通。
每日行程安排
- 第一天：抵达与适应
下午到达张家界，入住市区酒店，推荐品尝当地三下锅。晚上可漫步澧水河畔，适应环境。 - 第二天：武陵源核心游览
前往张家界国家森林公园，游览袁家界（哈利路亚山原型）、金鞭溪。傍晚返回武陵源镇住宿。 - 第三天：天子山与十里画廊
乘缆车登天子山，观赏御笔峰、仙女散花，下午徒步十里画廊，感受峰林奇观。 - 第四天：天门山探险
乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、天门洞，体验惊险与壮丽并存的美景。 - 第五天：返程或周边扩展
可前往黄龙洞或宝峰湖，下午根据交通时间返程。
实用贴士
- 住宿：市区适合交通便利，武陵源镇方便游览森林公园。
- 美食：必尝土家腊肉、糍粑及岩耳炖鸡。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具和防滑鞋；提前预订门票避免排队。
此行程平衡体力与趣味，适合家庭及自由行游客，深度感受张家界自然奇迹。