行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每天安排一个主要景点，避免劳累，适合60岁以上老人参与。
第一天：抵达涞水，初识野三坡
- 上午：从保定市区乘车前往涞水野三坡（车程约2小时），入住景区附近酒店，建议选择有电梯、无障碍设施的住宿。
- 下午：游览百里峡景区，选择平坦的栈道慢行，欣赏峡谷风光，全程可乘坐观光车代步。
- 晚上：品尝当地农家菜，如豆腐宴、野菜等，清淡易消化。
第二天：探秘鱼谷洞，漫步拒马河
- 上午：参观鱼谷洞，洞内恒温15℃，地面平整，适合老人缓步游览，感受喀斯特地貌奇观。
- 下午：沿拒马河畔散步，可乘坐竹筏泛舟（需有专人陪护），欣赏山水画卷。
- 晚上：返回酒店休息，可体验中医足浴等养生项目。
第三天：文化体验与返程
- 上午：游览龙门天关，选择地势较低的区域参观摩崖石刻，了解历史文化。
- 下午：购买当地特产（如核桃、柿饼），随后乘车返回保定。
注意事项
- 出行前备好常用药物，选择天气晴朗的日子游览。
- 景区内多台阶处可借助缆车或休息点，避免长时间行走。
- 饮食以清淡为主，多补充水分。